5 ETAPAS PARA DESAPEGARTE Y SALIR DE UNA RELACIÓN TÓXICA
- Nancy de Leal Isla
- 19 ago 2020
- 1 Min. de lectura
✅ETAPA 1: TOMA DE CONCIENCIA
En esta etapa es importante que te plantees las siguientes preguntas:
¿Mi vida será plena y yo seré feliz si sigo atado emocionalmente a esa persona?
¿Seguir atado a esa persona me está haciendo sufrir?
¿Cómo va a ser mi existencia, mi autoestima, mi crecimiento personal si continúo en esta relación?
✅ETAPA 2: TOMA DE DECISIÓN Y DA EL PASO DE MANERA FIRME.
Esta etapa es de duelo, es normal que te sientas vacío, profundamente triste e inseguro , porque los sueños que construiste con esa persona se desvanecen. Debido a la vulnerabilidad en esta etapa es más frecuente que quieras regresar a tu zona de confort.
✅ETAPA 3: ESTABLECE UN OBJETIVO DE VIDA.
Enfocar todos tus objetivos en alcanzar una felicidad que sólo dependa de ti. Tu eres responsable de tu propia felicidad, puedes conectar con las personas adecuadas y compartir las misma ideas, proyectos, metas y objetivos.
✅ETAPA 4: PASO A LA ACCIÓN
Establece prioridades en cuanto a recuperar tu autoestima, tu amor propio a reconocer tus miedos.
✅ETAPA 5: PACIENCIA.
Tus pensamientos irán cambiando poco a poco, para salir de una relación tóxica, es necesario recuperar la confianza en uno mismo, recuperar valores, motivación y el equilibrio emocional. Dale importancia a tu voz.
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